Jump Rope Workout Lite

Jump rope training is an excellent way to improve your overall fitness, speed, agility, coordination, and to burn calories.

Jump rope Workout contains 2 different programs or you may personalize your session. A progressive training plan to enable you to progress steadily which is ideal for beginners. An intensive program which can be done over an 8 week period at a rhythm of 3 sessions per week. This program more suitable for people in good physical shape already.

Depending on how you managed your session, you may then go to the next one, repeat it or begin the level again from the start.

It’s advisable to do 2 - 4 sessions per week. You may choose your training days and times and receive notification on your phone.

An audible coach (in English) lets you know each minute how much time is remaining, when to jump and when to rest.

Jump detection is configurable so as to take into account the type of phone, where it is placed and the range of your jumps.

Jump rope workout also calculates the number of calories burnt during a session.

You keep a record of your statistics for each session which allows you to follow your progression as you work through the program.

Don’t delay, start today !

Lite version, the PRO version can be downloaded from the Play Store.

Formación Saltar la cuerda es una excelente manera de mejorar su condición física general, la velocidad, la agilidad, la coordinación, y para quemar calorías.

Entrenamiento Saltar la cuerda contiene 2 programas diferentes o puede personalizar su sesión. Un plan de entrenamiento progresivo para permitirle progresar de manera constante, que es ideal para los principiantes. Un programa intensivo que se puede hacer durante un período de 8 semanas a un ritmo de 3 sesiones por semana. Este programa más adecuado para personas en buena forma física ya.

Dependiendo de cómo se las arregló su sesión, es posible que luego vaya a la siguiente, repetir o comenzar de nuevo el nivel desde el principio.

Es recomendable hacer 2 - 4 sesiones por semana. Usted puede elegir los días y horas de capacitación y recibir una notificación en su teléfono.

Un entrenador audible (en Inglés) le permite saber a cada minuto cuánto tiempo se quedan, cuando saltar y cuándo descansar.

Detección Jump es configurable a fin de tener en cuenta el tipo de teléfono, donde se coloca y la gama de sus saltos.

Saltar la cuerda entrenamiento también calcula el número de calorías quemadas durante una sesión.

Usted mantiene un registro de las estadísticas para cada sesión que le permite seguir su progresión a medida que trabaja a través del programa.

No se demore, comience hoy mismo!

Versión Lite, la versión PRO se puede descargar desde la Play Store.